মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে আপনাকে যে কাজগুলো করতে হবে

কোন একটি যন্ত্র যেমন নিয়মিত ব্যবহারের কারণে সচল থাকে, তেমনি অনেকদিন সেই যন্ত্রটি ব্যবহার না করার ফলে অকেজো হয়ে যেতে পারে। আমাদের মস্তিষ্ক ও একটি যন্ত্র। যারা অলস প্রকৃতির মানুষ, তারা নিজের জন্য এবং জাতির জন্য তেমন কিছু করতে পারে না। তাই আমাদের সবার উচিৎ নিজেকে অলস না বানিয়ে আমাদের মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখার চেষ্টা করা। […]

Continue Reading

মন ভালো রাখতে এবং ডিপ্রেশন থেকে রক্ষা পেতে আপনার করনীয়

বর্তমান সময়ে আমরা কোন কাজ বা কিছু করার সময় নিজেই বলি এখন মন ভালো নেই পরে করবো বা মন ভালো হলে করবো। আবার অনেক সময় বলি এখন মন ভালো আছে এখনই কাজটা করে ফেলি। সুতরাং আমরা আমাদের মনের উপর নির্ভর করে কিছু করতে পছন্দ করি। তাই সব সময় মন ভালো থাকা বা রাখাটা দরকার। আর অনেক […]

Continue Reading

সবার সামনে কিভাবে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করবেন?👌👌

আমরা অনেক সময় কোথাও আত্মীয়-স্বজনের বাড়িতে বেড়াতে গেলে বা নতুন কোন জায়গায় গেলে নতুন মানুষগুলোর সামনে নিজেকে গুটিয়ে রাখি। এছাড়া কোন স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়তে বা চাকরি করার জন্য আমাদেরকে অনেক ক্ষেত্রে কিছু মানুষের কাছে নিজেকে উপস্থাপন করতে হয়। আর নিজেকে সুন্দর ভাবে অন্যের সামনে উপস্থাপন করতে কিছু বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখতে হবে। ১..আপনি যেখানে […]

Continue Reading

যে পদ্ধতিতে মাত্র ৫ টি প্রশ্ন করলেই জেনে যাবেন কোন সমস্যার প্রকৃত কারণ

প্রতিনিয়ত আমাদের চারপাশে নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হচ্ছে। আমরা বেশিরভাগ সমস্যার প্রকৃত কারণ জানতে পারি না বা জানার চেষ্টাও করি না। ফলে সেই একই সমস্যার পুনরাবৃতি ঘটে। যখন একটি সমস্যা সৃষ্টি হয় বা কোন ক্ষতি হয়ে যায়, তখন আমরা সাধারণত সেই সমস্যার সর্বশেষ কারণটি সম্পর্কে জানতে পারি। আর সেই সর্বশেষ কারণটি বিবেচনায় এনে নানা ধরণের […]

Continue Reading

আলোকিত সমাজের উদ্দেশ্য

আলোকিত সমাজ একটি দেশীয় ম্যাগাজিন। মানুষ হিসেবে আমাদের প্রকৃত মানসিকতা সৃষ্টি, সমাজ এবং সুন্দর জাতি গঠনে যা যা করা দরকার সেই সম্পর্কিত নানা ধরণের পোষ্ট এখানে প্রকাশ করা হবে। তাই নিজের লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে এবং আপনার পরিবার ও চারপাশের মানুষকে সুস্থ এবং সচেতন করতে আপনি নিয়মিত আমাদের সাইটটি ভিজিট করতে পারেন। আমরা চাই বাংলাদেশ একটি […]

Continue Reading